A chi kung rendszeres gyakorlásával energikusabbak leszünk, nő az önbizalmunk, beindulnak az öngyógyító folyamatok, jobb lesz a hangulatunk.
A chi kung kínai egészségmegőrző, stresszoldó módszer, célja a nyugalom és a kiegyensúlyozottság elérése.
A chi kung egy kínai gyakorlatsor, amely az energiaáramlásra, a légzésre és a testtartásra összpontosít. Célja az egészség megőrzése, a test és a lélek harmóniájának helyreállítása. A testünkben lévő energiaközpontok aktiválásával beindul az áramlás, oldjuk a feszültséget. Gyakorlatai tornagyakorlatokból és meditációkból állnak. Holisztikus szemléletű, figyelembe veszi az energiapályák, a szervek, az érzelmek, a színek és a hangok együttes hatását. A gyakorlatok segítenek az energiaáramlás javításában, a test rugalmasságának növelésében, az izmok és az immunrendszer erősítésében. Rendszeres gyakorlásával energikusabbak leszünk, nő az önbizalmunk, beindulnak az öngyógyító folyamatok, jobb lesz a hangulatunk. Felszabadít és gyógyít.